Shiro Abhyanga

Le Shiro Abhyanga est un massage ayurvédique ciblé sur la tête, le cou, les épaules et le visage. Ce soin ancestral est réputé pour ses effets profonds sur la détente mentale et physique.

 

En stimulant doucement les points énergétiques (marmas) et les terminaisons nerveuses du cuir chevelu, il favorise une meilleure circulation sanguine locale, ce qui contribue à oxygéner les tissus et à renforcer les follicules pileux.

Avec des séances régulières, ce massage peut améliorer la qualité du sommeil en aidant à réduire les tensions nerveuses et le stress accumulé. Il est particulièrement efficace pour soulager les maux de tête, les migraines et les tensions cervicales, souvent causés par le stress ou une mauvaise posture.

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Au-delà des bienfaits physiques, le Shiro Abhyanga agit sur le mental : en apaisant le système nerveux parasympathique, il réduit l’anxiété et favorise un état de calme mental, améliorant ainsi la concentration et la clarté d’esprit.

 

En plus de prévenir la chute des cheveux et de ralentir le vieillissement cutané, ce massage aide à atténuer les signes de fatigue sur le visage, tout en stimulant la production de sébum naturel qui hydrate le cuir chevelu. Il peut également contribuer à réduire les tensions oculaires et améliorer la vision, notamment chez les personnes passant beaucoup de temps devant un écran.

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Pratiqué régulièrement, le Shiro Abhyanga est une véritable invitation à la détente profonde, un soin holistique qui nourrit aussi bien le corps que l’esprit.

 

Contre-indications :

Migraine active ou céphalées sévères en crise

Fièvre, inflammation locale (cuir chevelu irrité)

Fracture récente au niveau du crâne ou du cou

 

Conseils après la séance :

Laisser poser l’huile quelques heures si possible

Éviter immédiatement le vent ou le froid

 

Fréquence recommandée (quand cela est possible) :

1 à 2 fois par mois pour l’entretien

1 fois par semaine lors de périodes de stress intense, troubles du sommeil ou migraines chroniques